習坐 · Practice
前世回溯催眠 1 對 1
在安全的引導狀態裡，回到那些可能形塑了此生模式的記憶。不論你信不信前世，這個過程本身就是一次很深的內在對話。
這是什麼
前世回溯是一種引導式的深度放鬆。我會用聲音帶你進入類似入睡前的狀態——你全程清醒、知道自己在哪裡、隨時可以停下來——然後讓浮現的畫面、感受或身體記憶自己說話。
很多人以為要「看到」什麼才算成功。其實不是。有的人看見畫面，有的人只有情緒，有的人是身體某個地方突然鬆開。這些都是回溯。
你不需要相信前世。把它當成潛意識用故事的方式，把一直說不出口的東西講給你聽，就夠了。
適合誰，不適合誰
適合 有些害怕、抗拒或關係模式，找不到此生的來源對某些人、某些地方有說不清的強烈反應已經做過一段時間的內在工作，想往更深處走
暫時不適合 正在急性創傷或重度憂鬱期，需要先有醫療與心理專業的支持期待有人「告訴你答案」——這裡的答案是你自己說出來的想拿前世當作不處理此生問題的理由
一次回溯長什麼樣
01
預約後填一份前置問卷
十分鐘。你想探索的主題、身心狀況、有沒有做過類似的事。
02
前 20 分鐘：談話
確認主題、說明過程、回答你所有的擔心。沒有問題不能問。
03
中間 70–80 分鐘：回溯
躺著或坐著都可以。我引導、你敘述，全程錄音。
04
最後 20 分鐘：整合
把浮現的東西跟此生對上。這一段常常比回溯本身更重要。
05
48 小時內收到錄音檔與書面摘要
加上一個接下來兩週可以做的小練習。
常見問題
催眠會不會被控制？我會不會做出我不想做的事？
不會。回溯用的是很淺的放鬆狀態，你全程知道自己在哪裡、聽得到我的聲音，也隨時可以睜開眼睛停下來。你不會說出不想說的話。
我不相信前世，可以做嗎？
可以。把它當成潛意識用故事的方式說話就好。很多來做的人不相信前世，但他們相信自己身體的反應。
如果我什麼都想不起來怎麼辦？
通常是因為太用力想「看到」。那一次我們會改用身體感受或情緒當入口——那一樣是回溯，而且常常更直接。
線上做，效果會不會打折？
不會。回溯靠的是聲音引導與你自己的放鬆，不需要身體接觸。在自己的床上或沙發上做，很多人反而更容易進去。
做一次就夠，還是需要多次？
多數人一次處理一個主題。有的人做一次就夠，有的人隔幾個月再回來處理另一個。我不會建議你買套裝。
做完會不會更糟？
回溯結束前有一段整合，我會確認你回到當下、狀態穩定才結束。之後一兩天可能比較累或比較敏感，那是正常的；摘要裡會附一個安頓自己的小練習。
取消或改期的規則？
48 小時前以 email 通知，可以改期。48 小時內取消或未出席，該次視同完成。
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